胎教知识：准妈妈的4大胎教宝典

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本文导读目录：

1、给宝宝做胎教应该从多少周开始，听哪类音乐比较合适？

2、胎教知识：准妈妈的4大胎教宝典

　　去音像店买胎教音乐咯！比如이루마的 　　具体数字我忘了，书不在身边。大概25-30周左右就可以开始了。可以念故事，也可以听音乐。音乐不要太激烈，也不要过于沉闷，轻快、舒缓、节奏感强的都行。可以买些古典音乐如钢琴、交响乐的CD，你自己平时爱听的歌也可以，这样孩子生下来的时候你还经常听那些胎教时听得音乐，孩子会有很有趣的反应的~ 　　选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。推荐曲目：{小太阳}、{秋日私语}、{秋夜}、{仲夏夜之梦}、{春天来了}、{摇篮曲}、{梦幻曲} 以及柴可夫斯基的 {B小调第一钢琴协奏曲} 等； 　　欣赏音乐时，准妈妈要肌肉放松、精神愉快； 　　音量不宜太大； 　　欣赏次数为每日三次，早、中、晚各一次，每次欣赏10分钟； 　　曲目不宜太多太杂，反复聆听自己最喜欢的几支曲子。 　　胎儿发育到4个月时，听力才开始发育，到6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，宝宝胎教最佳的音乐胎教时间是从怀孕的17周开始。此时胎儿可以接受到外界的声音，但是因为胎儿的耳蜗非常脆弱，内耳基底膜上面的短纤维也很娇嫩，建议音乐的音量必须低于60分贝。睡眠是让胎儿迅速生长发育方式，绝大部分时间胎儿是处在睡眠状态的，准妈妈进行胎教的时间不宜过长，每次在15-30分钟即可，每天最多3次。宝妈_01宝妈_02宝妈09宝妈15宝妈02 　　胎教音乐，是通过音波来刺激胎儿听觉器官的神经。孕妈妈可以每天在胎儿觉醒时进行1-2次音乐胎教。方法可以是低声哼唱、音乐伴奏时朗读诗词、音乐欣赏，或孕妈妈自己唱一句，然后凝思胎儿自己在腹中学唱。 　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲，可以促进胎儿的发育，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。孕妈妈可以听一些会令自己感到舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。 　　音乐方案一 　　01.肖邦：雨滴（升D大调前奏曲作品28号NO.15） 　　02.肖邦：做游戏（E大调练习曲作品10号NO.3） 　　03.肖邦：学划般（升F大调船歌作品60号） 　　04.肖邦：乖宝宝（降D大调摇篮曲作品57号） 　　05.肖邦：蚂蚁的家（升c小调玛祖卡作品6号NO.2） 　　06.肖邦：猫咪与小狗（降B大调玛祖卡作品6号NO.2） 　　07.肖邦：小溪流水（A大调前奏曲作品28号NO.7） 　　08.肖邦：花园里的小蜜蜂（降E大调华丽大圆舞曲作品18号） 　　09.肖邦：郊游（A小调玛祖卡作品7号NO.2） 　　10.肖邦：荡秋千（D大调玛祖卡作品33号NO.2） 　　11.肖邦：小燕子（降A大调玛祖卡作品50号NO.2） 　　12.肖邦：青蛙的家（C大调玛祖卡作品33号NO.4） 　　13.肖邦：小松鼠（E大调玛祖卡作品6号NO.3） 　　14.肖邦：悄悄话（降b小调玛祖卡作品33号NO.1） 　　15.肖邦：小树苗（升f小调玛祖卡作品6号NO.1） 　　16.肖邦：跟妈妈学跳舞（降D大调舞曲作品27号NO.2） 　　17.肖邦：骑木马（B小调华尔兹作品69号NO.2） 　　18.肖邦：数星星（降D大调小步舞曲作品64号NO.1） 　　音乐方案二 　　01.莫扎特：花仙子的花篮（选自G大调长笛第一协奏曲） 　　02.莫扎特：飞行的大黄蜂（选自G大调长笛第一协奏曲） 　　03.莫扎特：小舵手（选自G大调长笛第一协奏曲） 　　04.莫扎特：柔板（选自D大调长笛与弦乐的四重奏） 　　05.莫扎特：轮旋曲（选自G大调长笛第一协奏曲） 　　06.莫扎特：序曲（选自《魔笛》） 　　07.莫扎特：帕帕基诺的咏叹调（选自《魔笛》） 　　08.莫扎特：穿梭在白云间（选自降B大调嬉游曲） 　　09.莫扎特：游来游去的鱼儿（选自降B大调嬉游曲） 　　音乐方案三 　　01.舒曼：梦幻曲（选自《童年情景》） 　　02.柴可夫斯基：花的圆舞曲（选自《胡桃夹子》） 　　03.莫扎特：美丽的彩虹（选自《费加罗的婚礼》） 　　04.德彪西：小小牧羊人（选自《儿童乐园》 　　05.肖邦：猫咪与小狗（降B大调玛祖卡作品7号NO.1） 　　06.肖邦：小松鼠（E大调玛祖卡作品6号NO.3） 　　07.奥芬•马赫：船歌 　　08.鲍罗丁：波罗维茨的舞蹈（选自《伊戈尔王子》） 　　09.莫扎特：土耳其进行曲（选自《A大调钢琴奏鸣曲》） 　　10.柴科夫斯基：芦笛舞曲（选自《胡桃夹子》） 　　11.门德尔松：意大利交响曲（选自《A大调第四交响曲》） 　　12.德沃夏克：寂静的森林（选自g小调整大提琴与乐队） 　　13.莫扎特：穿梭在白云间（选自降B大调嬉游曲） 　　音乐方案四 　　01.舒曼：陌生的国家和人民（选自《童年情景》） 　　02.舒曼：怪话（选自《童年情景》） 　　03.舒曼：捉迷藏（选自《童年情景》） 　　04.舒曼：乞求的孩（选自《童年情景》） 　　05.舒曼：满足（选自《童年情景》） 　　06.舒曼：重大事件（选自《童年情景》） 　　07.舒曼：梦幻曲（选自《童年情景》） 　　08.舒曼：炉边（选自《童年情景》） 　　09.舒曼：骑竹马的骑马（选自《童年情景》） 　　10.舒曼：作认真状（选自《童年情景》） 　　11.舒曼：恐吓（选自《童年情景》） 　　12.舒曼：宝宝睡着了（选自《童年情景》） 　　13.舒曼：诗人如事说（选自《童年情景》 　　14.德彪西：帆（选自《前奏曲集》） 　　15.德彪西：台地（选自《前奏曲集》） 　　16.德彪西：雨中的花园（选自《版画》） 　　17.德彪西：浮标（选自《钢琴曲意象集》） 　　18.德彪西：博士（选自《儿童乐园》） 　　19.德彪西：小象催眠曲（选自《儿童乐园》） 　　20.德彪西：洋娃娃小夜曲（选自《儿童乐园》） 　　21.德彪西：雪之舞（选自《儿童乐园》） 　　22.德彪西：小小牧羊人（选自《儿童乐园》） 　　23.德彪西：格里诺格的蛋糕（选自《儿童乐园》） 　　音乐方案五 　　01.莫扎特：会跳舞的洋娃娃（选自《A大调单簧管五重量奏》） 　　02.莫扎特：快乐的小画家（选自《A大调单簧管协奏曲》） 　　03.莫扎特：小小卡车司机（选自c小调第二十四钢琴协奏曲） 　　04.海顿：时钟（选自《D大调交响曲》） 　　05.德彪西：坚琴与管弦乐队的舞曲 　　06.鲍罗丁：夜曲（选自《D大调弦乐四重奏》） 　　07.鲍罗丁：波罗维茨的舞蹈（选自《伊戈尔王子》） 　　08.德沃夏克：寂静的森林（大提琴与乐队） 　　09.德沃夏克：斯拉夫舞曲 　　音乐方案六 　　01.贝多芬：致爱丽丝 　　02.贝多芬：热情（选自《D大调弦乐四重奏》） 　　03.莫扎特：土耳其进行曲（选自《A大调钢琴奏鸣曲》） 　　04.巴赫：小小艺术家（选自《葛德堡协奏曲》） 　　05.舒曼：森林入口（选自《森自景象》） 　　06.舒曼：埋伏的猎人（选自《森自景象》） 　　07.舒曼：孤独的花（选自《森自景象》） 　　08.舒曼：可怕的地方（选自《森自景象》） 　　09.舒曼：令人心旷神怡的地方（选自《森自景象》） 　　10.舒曼：路边客栈（选自《森自景象》） 　　11.舒曼：知更鸟（选自《森自景象》） 　　12.舒曼：猎歌（选自《森自景象》） 　　13.舒曼：告别（选自《森自景象》） 　　14.舒伯特：音乐瞬间 　　15.肖邦：小步舞曲（选自《D大调华尔兹》） 　　16.肖邦：玛祖卡舞曲（选自《C大调玛祖卡》） 　　17.舒曼：白衣小丑（选自《狂欢节》） 　　18.舒曼：彩衣丑角（选自《狂欢节》） 　　19.舒曼：引诱（选自《狂欢节》） 　　20.舒曼：琪安丽娜（选自《狂欢节》） 　　21.舒曼：肖邦（选自《狂欢节》） 　　22.柴可夫斯基：忧郁的圆舞曲 　　23.柴可夫斯基：六月船歌（选自钢琴套曲《四季》） 　　24.柴可夫斯基：十月秋之歌（选自钢琴套曲《四季》） 　　音乐方案七 　　01.柴可夫斯基：小夜曲（选自《C大调弦乐小夜曲》） 　　02.柴可夫斯基：三月（选自《胡桃夹子》第一幕） 　　03.柴可夫斯基：圆舞曲（选自《睡美人》） 　　04.海顿：惊愕（选自《G大调第九十四交响曲》） 　　05.穆索尔斯基：莫斯科河上的黎明（选自《霍凡斯基之乱》） 　　06.舒伯特：花园里的歌声（选自《降B大调第五交响曲》） 　　07.格里格：清晨（选自《培尔.金特组曲》） 　　08.罗西尼：序曲（选自《绢丝楼梯》）文章源自智幼未来-https://www.zhiyouweilai.com/405.html 　　09.罗西尼：序曲（选自《灰姑娘》） 　　10.施特劳斯：闲聊波尔卡 　　11.门德尔松：意大利交响曲（选自《A大调第四交响曲》） 　　音乐方案八 　　01.柴可夫斯基：王子与糖果仙子的舞蹈（选自《胡桃夹子》） 　　02.柴可夫斯基：糖果仙子之舞（选自《胡桃夹子》） 　　03.柴可夫斯基：雪精灵的华尔兹（选自《胡桃夹子》） 　　04.里姆斯基－柯萨科夫：野蜂之舞（选自《萨旦王的故事》） 　　05.里姆斯基－柯萨科夫：海洋和辛德巴的航船（选自《一千零一夜》） 　　06.斯特拉文斯基：火鸟之舞（选自《火鸟》） 　　07.德彪西：布娃娃（选自《葛蓓莉娅》） 　　08.德彪西：快乐的天使（选自《葛蓓莉娅》） 　　09.德彪西：小推车（选自《葛蓓莉娅》） 　　10.柴可夫斯基：序曲（选自《睡美人》） 　　11.柴可夫斯基：美精灵（选自《睡美人》） 　　12.柴可夫斯基：优雅精灵（选自《睡美人》） 　　13.柴可夫斯基：面包渣（选自《睡美人》） 　　14.柴可夫斯基：金丝雀（选自《睡美人》） 　　15.柴可夫斯基：健康精灵（选自《睡美人》） 　　16.柴可夫斯基：紫丁香（选自《睡美人》） 　　17.柴可夫斯基：精灵之舞（选自《睡美人》） 　　18.柴可夫斯基：金精灵（选自《睡美人》） 　　19.柴可夫斯基：银精灵（选自《睡美人》） 　　20.柴可夫斯基：蓝宝石精灵（选自《睡美人》） 　　21.柴可夫斯基：钻石精灵（选自《睡美人》） 　　22.柴可夫斯基：精灵的间奏曲（选自《睡美人》） 　　23.柴可夫斯基：灰姑娘与王子之舞（选自《睡美人》） 　　24.柴可夫斯基：两只知更鸟与王子之舞（选自《睡美人》） 　　25.柴可夫斯基：小红帽与狼的舞蹈（选自《睡美人》） 　　26.柴可夫斯基：灰姑娘与王子之舞（选自《睡美人》） 　　27.柴可夫斯基：小拇指与其兄弟（选自《睡美人》） 　　音乐方案九 　　音乐方案十（送给妈妈的神秘礼物）胎教音乐宝典280天音乐全方案共10CD - 龙哥资料库　　胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响。 　　为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了“功课”。 　　胎教是我们从古代就流传下来的一个术语，单纯从字面上理解胎教就是对胎儿进行早期教育，这是一个误区，因为胎儿在妈妈的肚子里面仅仅有一个初步感觉，比如在四个月的时候胎儿对冷的刺激会有一些反应，在五个月的时候对温热会有一些反应，在六个月的时候胎儿的嗅觉和听觉开始初步建立，在七个月的时候开始有听觉。由于胎儿在母体内特定的环境限制，因此不可能具备学习能力，所以对胎儿进行教育的说法是不准确的。胎教的本质是在胎儿发育期间对胎儿进行营养促进和环境促进，促进胎儿大脑更好地发育，使得胎儿出生后奠定一个良好的大脑基础。 　　环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境 　　1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。 　　专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样?专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗?比如接触过农药吗?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。 　　准妈妈该做些什么？ 　　1、胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。 　　2、要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。 　　情绪胎教——不良的情绪会影响胎儿 　　怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是佳的胎教。 　　准妈妈该做些什么？ 　　1、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，好区看看心里医生。 　　2、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。 　　3、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。 　　比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。 　　也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。 　　但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。 　　音乐胎教——不重音乐重时间 　　在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。 　　准妈妈该做些什么？ 　　1、孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。 　　音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，好不要找摇滚曲子。 　　不该做什么？ 　　4个月以后，准妈妈好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。 　　听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。 　　因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等严重后果。 　　抚摸胎教——别吓到宝宝 　　胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。 　　准妈妈该做些什么？ 　　1、做抚摸胎教，要知道孩子的每个部位在哪个地方。 　　准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。 　　2、做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。” 　　时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。 　　不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。 　　不该做什么？ 　　一位准妈妈在抚摸时，就很兴奋地告诉医生说：“看，我摸到孩子的脚了，还可以拎起来呢。”专家提醒说，虽然可以摸到孩子的各个部位了，可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。 　　如果胎儿没动静，可能就是处于睡眠状态，不要为了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。 　　语言胎教——爸爸的声音很重要 　　专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。” 　　准妈妈该做些什么？ 　　1、孩子喜欢妈妈的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。 　　爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。 　　不该做什么？ 　　由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。 　　总之，孕妇在整个怀孕期间，只有彻底地消除优生大敌，做好胎儿保健，进行正确的胎教，才能生个健康的小宝宝，从而使用权作父母的更快乐，使孩子更优秀、更健康。

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